2007年11月20日

腹筋が・・・

昨日スポーツクラブに通って、腹筋と大胸筋を重点的にトレーニングした。
水曜はクラブが休みなので、思いっきり鍛え上げた。
おかげで今日は体の前半分が大変なことになってしまった。。。

ちなみにヴァームウォーターは運動中に欠かせないものになっている。
ドラッグストアで売っていたのを大量に買い込んで、冷蔵庫の中はウメッシュ状態だ（古い）

タグ ：フィットネスヴァーム

Posted by chinu at 23:59│Comments(0)│TrackBack(0) │健康
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