シアワセッテナンダッケ

ここんところの3連休、早くも忘年会モードに入ったか、飲んでは食ってはの連続で、
確実に太ってしまったと思われる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

ただでさえメタボを気にしていたのに、このありさまではいけませんなぁ。
友達付き合いを大切にするのもいいけど、逆に言ったら人に振り回されてるのかもね。

この三連休の分、必死にカロリー消費するぞ、明日から。。。  

昨日スポーツクラブに通って、腹筋と大胸筋を重点的にトレーニングした。
水曜はクラブが休みなので、思いっきり鍛え上げた。
おかげで今日は体の前半分が大変なことになってしまった。。。

ちなみにヴァームウォーターは運動中に欠かせないものになっている。
ドラッグストアで売っていたのを大量に買い込んで、冷蔵庫の中はウメッシュ状態だ（古い）  

数ヶ月ぶりにゴルフをしてきました。
クラブを握ったこと自体久しぶりだったのですが、
ここ最近のスポーツクラブの成果があったのか、飛距離は思った以上にあったようです。
スコアはなんとか100切りでした。
ちなみに起きてすぐにヴァームをグビッと飲んでいきましたので、きっとそれが良かったのでしょう。

  

最近の不調について、ここのところヴァームを飲まずに行ったことと関係があるのかも知れないと感じた今日この頃。
外出先から直接スポーツクラブへ通ったので、ヴァームパウダーを飲まずにというのがここ何回かありました。
運動することについての持続力が足りなかったのは、これが原因なのかもしれない。

  

今日もスポーツクラブに行って来たが、ちょっと風邪を引いたのかなぁ？
最近調子が悪いみたい。  

ここのところ忙しくて、スポーツクラブへも行けなかったが、久しぶりに行ってみました。
以前より持続力が続かないようで、なーんか体がだるかったので、適当に切り上げて終了。
翌日は筋肉痛の嵐でした。。。